冬の脱毛を克服しよう！ – 薄毛の育毛・発毛治療に！ 東京AGAおすすめランキング

年間を通して抜け毛が増える季節は春と秋なのですが、
冬だって気を抜いてると、秋からの流れで抜け毛が治まらないこともあります。秋の抜け毛には夏のダメージが原因にありましたが、冬の抜け毛はまた新しい原因がでてきます。
冬には環境の変化やイベントなど、髪の毛にとって良くない要素がたくさん。
事前にそれらを知っておき、これら要素の対策をしっかりたてておきましょう。
冬用の脱毛予防でしっかりと抜け毛を防ぎましょう。

冬は木々も物悲しい雰囲気になります、植物ですら成長するのが厳しい環境です。
冬特有の特徴を理解して、頭皮をしっかり守りましょう。夏の頭皮と違って、冬の頭皮は観想しています。
毛穴の詰まりも気になりがちですが、洗いすぎてしまい、残すべき皮脂まで洗い流してしまっていると肌を乾燥させてしまい、抜け毛の原因になります。かゆみを伴うほど乾燥している頭皮にはオーガニックのオイルなどでケアしてあげる必要もあります。育毛剤にも頭皮に潤いを与えてくれる成分が入っているものもあります。そういった商品を選んでみるといいでしょう。
乾燥している頭皮に外からと、中からも水分を補給してやる事が重要です。
水分補給といえば夏のイメージですが、夏と違い頻繁に水分補給をしない分身体が乾いている事に気がつきにくいのが冬なのです。しかし、身体の乾燥を補うには保湿で外から補給するだけでなく、水分補給として内側からの潤いも必要となります。
水分補給のポイントは一度に大量に摂取するのではなく、少量を数回に分けて、更に「生姜湯」や「しょうが紅茶」などしょうがを使用したものがやはり温まります。意外なのがたとえホットで飲んだとしてもコーヒーや緑茶は身体を冷やしてしまいます。
夏の水分の補給と違って、体を芯から温める飲み物を飲む事で血流を促進する事につながります。

当たり前な事を言っていると思うかもしれませんが、
意外と日常で頭皮が冷えている事は気がつきにくいです。気温が低いのも、発毛の大敵なのです。
皮脂が硬くなってしまい毛穴に詰まりやすくなります。更に外気温が低くなってくるとどうしても代謝の機能も下がってしまうのです。寒さで代謝が衰えていたり、血行の不良をおこすと髪に栄養が届かなくなり、成長の妨げになり薄毛の原因になります。

血行不良を改善する為にも身体を温める事が必要です。
お風呂に入ってしっかり身体の芯まで温めたり、
身体を温める効果のある「しょうが」や、「唐辛子」などを食事に取り入れて
身体の中から血行促進を図りましょう。

これまた当然な事を言っているかと思うかもしれませんが空気が乾燥しています。
これによってお肌が乾燥するのと同じ様に頭皮も乾燥します。
頭皮の乾燥はターンオーバーの周期の乱れの原因になります。
ターンオーバーの周期が乱れると、かゆみやフケの原因になります。
肌の乾燥に保湿が必要なように頭皮にも保湿が必要になります。

夏には汗や皮脂の分泌量が多いですが、冬はそれほど多くはありません。ですので、夏と同じようなシャンプーの方法では皮脂を落としすぎてしまいます。冬になりフケなどが気になるような症状が出るのであれば皮脂の落としすぎが原因で、バリアの効果が弱ってしまっている証拠です。細かいフケは毛穴を詰まらせて起きる「ひこう性脱毛」と呼ばれる薄毛の原因にもなってしまいます。、シャンプーの使用する量を減らす必要があるのです。現在では保湿成分の入ったシャンプーなども出ていますが、ヘアオイルなどを使うのも良いでしょう。 2日に1度ぐらいはお湯だけで汚れを落と、て頭皮をバリアする機能を保持すろのもいいでしょう。ツバキオイルや、オリーブオイルなどオーガニックなものがオススメです。

１２月ともなると、仕事収めに大変忙しい時期です。
年末ともなると、クリスマスや大掃除などイベントが多く用意されています。これらの結果、日々の残業や多忙による寝不足、ストレスなどがたまっています。
寝不足も、ストレスも薄毛には大きく影響しています。
どうしてもやらなければいけない仕事があるならば、15分程の仮眠をとるなどしてみるのもいいでしょう。
15分の仮眠であっても疲労が軽減され、効率が上がります。ストレスも緩和してくれるはずです。
ただし15分以上の睡眠は深い眠りに入ってしまう事となるので効率が落ちてしまう可能性がありますから注意が必要です。