夏専用の薄毛対策 – 薄毛の育毛・発毛治療に！ 東京AGAおすすめランキング

夏は気温が高く、ムレが気になります。他にも強い紫外線や、海やプールでの海水や塩素なども髪を弱らせます。
また夏の紫外線は強烈で、頭皮の環境を悪化させます、それに加えて、紫外線によるダメージは髪のキューティクルにも大きなダメージを与え、切れ毛や抜毛の原因にもなります。
夏は熱中症の防止のためだけではなく、髪のケアのためにも外出するときは帽子をかぶるようにしましょう。外回りに出ているビジネスマンは、スーツに似合う帽子として中折れ型の帽子や山高帽子などがおすすめです。
だからといって薄毛を気にして夏を犠牲になんて出来ない！だってこの歳の夏は一度っきりなんですから！！
そんな方にも、そうじゃない方にも、夏に気をつけておきたいヘアケアをご紹介します。

・紫外線
夏の強い紫外線は頭皮の状態を悪化させるだけでなく、髪のキューティクルも傷つけ、抜毛や切れ毛の原因に。
照りつける太陽は、夏らしい印象を受けますが、薄毛を気にする人にとっては実は非常にマズイんです。 髪は紫外線から頭皮を守る役割を持っています、しかし、薄毛の人はその保護機能がする弱くなっているので、多くの紫外線を浴びることになってしまいます。紫外線には地肌を弱らせ、髪が抜けやすい状態する力があります。 また、髪自体にも良くない影響をあたえます。
外出する時は帽子をかぶるか、出来るだけ日陰をえらんで歩きましょう。

・冷房
意外と気がつかないのが冷房です。室内温度が低すぎると頭皮の血行が悪くなります。
真夏の暑い日などの日中・寝苦しい夜は、なにかと冷房をつけてしまいたくなりますが、冷房は頭皮の乾燥を促進します。さらに室内の温度が下がりすぎると頭皮の血行が悪くなってしまい髪に栄養がいきわたらなくなってしまいます。
人は5℃の範囲を超える気温の変化に対して上手く体温の調節ができないため、室内ではあまり身体を冷やしすぎないように注意しましょう。

・夏バテ
寝苦しくて睡眠不足になってしまいがちですが、睡眠不足は抜毛の元！
夏バテになってしまうと食欲も減ってしまいます。お昼はさっぱりしているからといって素麺だけだと、栄養が偏ってしまいます。
夏バテの防止のためにはこまめに水分を補給し、疲労の回復に役立つ豚肉や、ビタミンＢ1などを含む食べ物を多くとるようにしましょう。
発毛にも重要な成分ですので薄毛でお悩みの方は一石二鳥です。
また、食欲がなくても、何も食べないのではなくて、さっぱりと食べられるお酢などを使ったり、食欲を刺激する効果のある香辛料を使ったもんを食べるなどの工夫をすると良いでしょう。

夏には汗をかく機会が増えて、蒸れた状態が長く続いてしまい、頭皮の環境的にはあまり良くない状態が続いてしまいます。 オイリータイプと呼ばれる皮脂性頭皮の人は特に群れた状態を感じやすいのでは？
だからといって、1日に何度もシャンプーするのは頭皮環境を悪くします。蒸れた頭に繁殖する雑菌でも1日に1度シャンプーをすれば問題ありませんし、サッパリする系、脱脂系スカルプシャンプーなどで、何度もシャンプーをしていては過剰に皮脂を落とす事につながるので、逆に頭皮に負担をかけてしまい、頭皮の環境を悪くする結果になります。